segunda-feira, 20 de junho de 2011

Segunda-feira, dia internacional do início da dieta...

Toda segunda-feira é a mesma coisa... início de dieta.
A grande maioria das mulheres nunca estão satisfeitas com o peso. Sempre dizem que se sentiriam melhor com 1 ou 2 quilinhos a menos (no meu caso 5kg, mas abaphaaaaaaaa).
Tenho uma amiga queridíssima (Juju Bosco, te amooooo amiga!) que está vendendo Herbalife.
Já tentei isso a alguns anos atrás, aliás, o que ainda não tentei no quesito dieta/regime?? Rs...
Enfim, o fato é que hoje vou iniciar "novamente" uma dietcheeeenha básica com o shake.
Estou animada!!!
Hoje já tomei café da manhã normalmente e vou tomar o shake só no jantar.
Vamos ver se rola né? Aí vou contando aqui as dificuldades e benefícios em fazer dieta com essa linha de alimentos.
Beijos e ótimo dia!

sábado, 18 de junho de 2011

Ansiedade x Boa forma



Antes de tentar emagrecer, precisamos encontrar maneiras de controlar a ansiedade.
O fato de engordar alguns quilinhos, nada mais é, do que reflexo de outro comportamento a ser consertado: o hábito de se autossabotar. Criar obstáculos para impedir que alguns projetos  se concretizem é muito normal, apesar de ser contraditório. Rs...
Provavelmente o seu problema é a autoestima baixa. Ela faz você desconfiar da sua capacidade, duvidar de que merece a felicidade e a leva a tomar atitudes que acabam afastando o sucesso. Mas você pode reverter a situação para reconquistar o equilíbrio, aproveitar sem medo as chances que surgirem e interromper o sobe e desce na balança. Comece pegando mais leve nas expectativas que cria a respeito de várias coisas na sua vida, como no namoro, escola, trabalho, etc. Busque estratégias para se gostar mais. Se arrume mais, use roupas da moda que combinem com o seu perfil, arrume os cabelos (as vezes uma ida ao salão levanta muuuuuuuuuuuuuuuuuuito a auto-estima), use maquiagem, passe um perfume cheiroso, mostre aos outros e  a você mesma quão boa você é em várias coisas que faz. Enalteça suas qualidades, porque sinceramente amiga, defeitos todas temos e NINGUÉM é perfeita. Não caia na bobeira de tentar ser a "mulher maravilha" porque ela só existe nos quadrinhos. Adote hábitos saudáveis, pratique um exercício físico, cuide da beleza, faça atividades que curta, seja passear com seu pet, caminhada em um parque arborizado, brinque com os filhos da sua amiga ou com os seus, se os tiver, faça trabalhos manuais como croche, tricot, ponto cruz (acredite! funciona como uma terapia) e analise suas emoções. Dessa maneira, você sai ganhando em autoconhecimento, em autoconfiança e na possibilidade de melhorar infinitamente o seu amor próprio.
Aproveite sua vida!! Você é única e justamente por isso, especial!
Beijos e ótimo final de semana!




sexta-feira, 17 de junho de 2011

Olha eu aqui de volta...

Depois de longa temporada hibernando, eis que estou de volta... rs...
Jantar no fogo e eu aqui no computador. (Se surgiu a curiosidade do menu: frango cozido e legumes salteados no azeite).
Faz tempo que não posto nada, sei disso... mas andei meio sem inspiração.
E ver o blog de outras meninas me deixou mais animada.
O que andei fazendo ultimamente??
Fuçando o blog de várias queridas, aprendendo um monte de truques de maquiagem e beleza.
Todos os dias eu entro em alguns blogs, e vou dividir com vocês quais são:

1. http://www.truquesdemaquiagem.com.br/ 
2. http://www.coisasdediva.com.br/
3. http://www.maisquebonitas.com/ 
4. http://www.garotasestupidas.com/ 
5. http://byfafella.com/ 
6. http://supervaidosa.com/ 

Também vejo o canal do you tube de várias fofas:

1. marina23sd
2. FabulousVi
3. fafella
4. drikamateus
5. ForeverYours0727
6. LegallyBrunette214
7. MakeUpByCamila
8. Petiscistv
9. RakaMinelli1
10. TruquesdeMaquiagem

Parece cansativo né, mas é mega divertido!!
Vocês não fazem idéia de quantas dicas bacanas eu aprendi e o sucesso que as minhas makes estão fazendo. Rs...
Então é isso...
Vou terminar de fazer a janta e pesquisar algumas coisas interessantes para vocês para o próximo post.
Beijokas e até mais!